我個人認為節(jié)食減肥是最有效的方法。但是我并不是一餐不吃，而是每餐都吃，只是少吃而已。我把這個原則當做生活習慣，這樣就不會出現(xiàn)暴食反彈的情況。我生完孩子只用了3個月就恢復(fù)了孕前的好身材。雖然相對于一些大明星來說，我的恢復(fù)速度比較慢，但在普通人中已經(jīng)算是很罕見的了。