減肥是個嚴(yán)肅的問題，不能依賴于藥物。最好采用科學(xué)的方法來減肥，例如控制飲食和多運動。但是，有些人選擇使用肚臍貼，這種純中藥的貼子能夠有效減肥。其中的成分包括決明子、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、荷葉等十余味中藥。但是，市面上也存在很多假冒偽劣的肚臍貼，一定要小心。為了加速減肥，平時可以多喝檸檬水。檸檬水具有解油膩的作用，能夠清除多余的脂肪和毒素，同時也有助于改善血質(zhì)和促進新陳代謝。在鍛煉過程中，能量是守恒的，如果想要減輕體重，就必須消耗掉比攝入更多的熱量。這樣能逐漸減少身體的脂肪，讓身材變得更加完美。