身體塑形是一種基于科學(xué)的塑形方式，通過計(jì)算身高、體重、年齡和各項(xiàng)測量數(shù)據(jù)，確定每個(gè)人個(gè)性化的身材標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行有針對性的塑形計(jì)劃。這樣做可以修復(fù)和矯正身體的不足之處，使個(gè)人的外觀更加符合美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，從而獲得更好的視覺效果。在美國，身體塑形課程源自舞蹈，但注重調(diào)理，專門為健身塑造而設(shè)計(jì)。通過身體鍛煉，指導(dǎo)正確的健身方法，強(qiáng)調(diào)科學(xué)塑形理念，幫助塑造出更加健康、完美的身材。