所謂的甩脂機并不會對身體有害處，但是它并不能讓你減肥。由于它是一種被動的運動方式，不能替代人體自主運動的效果。如果你想減肥，建議你采取運動加上適量節(jié)食的方式。適量節(jié)食主要是指在三餐外不吃額外的食物，而在三餐時則應(yīng)該多食用青菜水果，選擇粗糧代替主食來控制晚餐的飲食。這樣可以達到減肥的效果，同時不會對身體產(chǎn)生負面影響，讓你更加健康地瘦下來。