1. 訓(xùn)練能力的差別
自然訓(xùn)練者需要通過訓(xùn)練來刺激肌肉合成蛋白質(zhì)，從而增加肌肉量。而使用科技輔助的選手一般在一周內(nèi)有7天24小時都處于肌肉合成蛋白質(zhì)的狀態(tài)，因為科技輔助的使用可以提高蛋白質(zhì)的合成率。所以，這些人不需要通過訓(xùn)練來刺激最大化蛋白質(zhì)合成，因為他們已經(jīng)處于那種狀態(tài)，無論如何訓(xùn)練都會有好的效果。2. 訓(xùn)練頻率的差別
自然訓(xùn)練者如果想增加肌肉量，每周只訓(xùn)練一次全身是不足夠的，要想最大化增加肌肉，需要每周至少練習(xí)每個部位的肌肉兩次，甚至三次。這樣才能占據(jù)一周大部分的時間增加蛋白質(zhì)的合成率。