如果想要增加面部肌肉，可以進行臉部肌肉的鍛煉。面部肌肉主要包括表情肌和咬肌。這些肌肉不僅參與咀嚼運動，還可以制造各種表情，如喜怒哀樂等。因此，平時多做一些咀嚼運動和表情鍛煉，有助于增肌臉部肌肉和增大面部肌肉。同時，蛋白質(zhì)也是肌肉增長和增多的必需品，因此在鍛煉增肌的過程中，補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也非常重要。