1. 運動法：除了全身瘦身外，劇烈運動也可以通過排汗幫助臉部去除多余水分。 2. 飲食法：多吃消腫利濕的蔬果如冬瓜，拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品 3. 沐浴法：每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4. 面部減肥操：有氧按摩結合輕拍、按壓、搓揉等動作，可有效預防面部贅肉橫生。 5. 專業(yè)瘦臉法：到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧，美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇。 6. 指壓消腫法：按摩一些穴道，如"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等可以減輕腫脹。 7. 化妝瘦臉法：適當修飾眉型、唇型等可以讓面部線條變得更立體。 8. 淋巴推拿瘦臉法：通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9. 洗臉：用溫水冷水交替洗臉，來促進面部新陳代謝。 10. 其它：飲茶、冷敷眼部等方法也可以幫助消腫。

最后，如果想要達到更快的效果，還可以嘗試穴位按摩法和瘦臉食品，如冬瓜玉米湯等。讓你告別大腫臉，消除雙下巴，擁有標準的小臉美女！