1. 瘦腿更有感：大腿新增「扭毛巾」姿勢。先用指節(jié)在膝蓋處打圈，再按摩大腿正面和內(nèi)側(cè)各20下。對于想瘦大腿內(nèi)側(cè)的人，建議使用「扭毛巾」姿勢刺激深層脂肪，每側(cè)30秒。

2. 瘦腿更有感：小腿找出「線」，加強(qiáng)按摩?？梢韵扔脽崦矸筮^，然后用雙手的指頭按壓，按下「正面2條線」，接著抹瘦腿霜并用大拇指按「側(cè)面1條線」約20下（骨頭跟肉的凹下處），最后再握拳在相同位置由下而上按摩20下。

3. 屁屁不再垂：微笑線很重要，刺激它。屁屁一垂，整個人重心降低，腿看起來就變短。可以拿棒球放在微笑線處身體左右擺動做刺激，或者用指節(jié)由內(nèi)而外旋轉(zhuǎn)按摩約10圈。

4. 有感瘦小腹：順時針按摩重要，但要用「捏」的。順時針按摩很重要，特別是對于便秘的人來說。如果想讓瘦小腹效果更好，可以順時針按摩完之后，再用「捏」的方法，用大拇指和食指順時針掐起小腹肉，刺激深層，讓瘦身霜能更加發(fā)揮作用。

5. 告別蝴蝶袖更有感：由下而上、由外而內(nèi)。一般按摩手臂都是由下而上，但想要讓蝴蝶袖消失，還需要加上由外而內(nèi)的按摩，每組15次，緊致的感覺會更加明顯。