我也在持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)中，而且希望能一直學(xué)下去。談戀愛容易讓人發(fā)胖，特別是女生。因為女生的食量通常比男生小，過去女孩們通常吃的比男孩清淡，而女性的基礎(chǔ)代謝率也比男性低得多。因此，如果與男性一起用餐，女性可能會吃過量，把自己吃撐。但這并不是理由，不能不和男朋友一起吃飯。畢竟愛情和身材一樣重要，那么我們該如何平衡二者呢？首先，選擇健康不胖的地方或食品，如西餐沙拉等，盡量避免容易讓你們桌子上的食物導(dǎo)致發(fā)胖的食品，如炸雞等。其次，在吃的時候，遵循你的一些好習(xí)慣，如在吃前喝水，慢慢咀嚼，過一下水油膩的菜，避免食用高熱量食品等。最后，一個需要男友配合的方法是把菜端給男友分享。這有助于減少你的食量和頻率，有利于控制卡路里的攝入量。祝大家都可以健康甜蜜地減肥！