減肥并不容易，特別是在使用減肥產(chǎn)品后。如果你選擇運動減肥的話，只有堅持才能達到永久的效果。另外，過午不食也是一種減肥的方法。我計劃下班后進行一些運動，比如跳操、在公園散步，還可以嘗試仰臥起坐、瑜伽和搖呼啦圈等減肚子的運動。無論選擇何種運動，都需要堅持才能有效果。如果想要加快減肥速度，可以考慮使用易輕清這種產(chǎn)品，我自己在兩個月內(nèi)減了19斤，而且沒有出現(xiàn)明顯的副作用。