半年前你的體重是62公斤，現(xiàn)在體重減到了58公斤，臉上明顯瘦了下來。身體長不胖的原因有很多：一方面是精神因素的影響，比如情緒不穩(wěn)定、精神焦慮、生活不規(guī)律、過度勞累以及睡眠不足等，這些因素會導(dǎo)致身體消耗多于攝入，從而導(dǎo)致瘦弱。另一方面是飲食因素，比如飲食不均衡、缺乏體育鍛煉、缺乏營養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)等也會導(dǎo)致身體變瘦。此外，一些疾病也可能引起瘦弱，比如腸道寄生蟲感染、結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病。建議你去醫(yī)院做個檢查，排除疾病因素的影響。注意膳食調(diào)節(jié)要合理多樣，不要偏食。除了食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類，還要多吃些含脂肪和碳水化合物（如淀粉和糖類）豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在皮下，使你看起來豐滿起來。當(dāng)然，適當(dāng)多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和水果也很重要。只有飲食營養(yǎng)全面，才能有利于身體的消化吸收。希望這些建議對你有幫助，真誠祝愿你成功！