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在高溫環(huán)境或低溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)減肥，那種更容易減脂肪?

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在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)可以更容易地減肥。高溫環(huán)境可以加速脂肪的新陳代謝，但是要注意溫度不宜過高，最好不要超過30度。此外，在運(yùn)動(dòng)過程中要注意補(bǔ)充水分。