想要減肥？選擇健康方式更有效！不要依賴減肥藥，因為它們沒有實際作用。與其如此，不如每天進行健身活動，例如跑步，可以幫助你燃燒體內(nèi)脂肪。在飲食方面，選擇清淡、少油和少鹽的食物，同時要避免攝入過多的甜品。減肥藥對身體有害，會產(chǎn)生許多不良反應。而且，一旦停止使用減肥藥，體重很可能會反彈回來。