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我現(xiàn)在靠節(jié)良月親練存食減肥已經(jīng)有兩個(gè)月了，但是我的家長不是很愿意讓我節(jié)食減肥，請問還有其他的辦法可以減肥嗎?

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效果的。 重新優(yōu)化成更豐富易理解的內(nèi)容為： 做考試節(jié)食是無法達(dá)到理想的減肥效果的，并且一旦你停止節(jié)食，很有可能會反彈。相反，你可以每天堅(jiān)持鍛煉，控制晚上吃東西時(shí)的食量，只吃七分飽。晚上也可以外出散步或進(jìn)行其他鍛煉，這樣不會攝入過多的脂肪。只要堅(jiān)持下去，慢慢地就能成功減肥。