建議每周拔2~3次罐，拔罐力度適宜，罐印消失前不再拔。針對減肥可以選擇背部、腹部和下肢的穴位，每次留罐時間為15~20分鐘。拔罐減肥適用于想要變瘦的女性朋友，但要注意年齡較大的人最好不要嘗試。定期拔罐減肥需要控制飲食習慣，每次最多不超過15分鐘。拔罐可以改善血液和淋巴系統(tǒng)的微循環(huán)，但對于身體不好或者有皮膚過敏等問題的人不適宜使用。在減肥期間要放松心態(tài)、保持順暢的大便、多吃清淡的食物和多喝水。拔罐減肥有一定的效果，要堅持并選擇適合自己的方法進行。