蜂蜜白醋減肥法是一種比較有效的減肥方法，蜂蜜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以燃燒人體能量，同時具有殺菌和解毒效果，有助于新陳代謝的正常運作。飲用時需要注意蜂蜜和白醋的比例，選擇沒有化學添加物的白醋，每天飯前飯后適量飲用即可。

對于身材變胖、身體不好的人，可以嘗試用蜂蜜代替正餐來減肥，方法簡單，只需每日用30克蜂蜜加水或加蘋果醋調(diào)味即可。此外，也可以試試蜂蜜白醋水法，即每天喝少量的蜂蜜白醋水，餓時可適當吃些水果，堅持三天即可瘦身。但是需要注意不可過量飲用，以免對健康造成不良影響。