黃瓜和雞蛋法： 早餐和午餐吃一個(gè)雞蛋和一根黃瓜，晚餐只吃一根黃瓜。這個(gè)方法是最有效的減肥方式之一。我自己通過這個(gè)方法成功減掉10公斤，從128瘦到了108，并且一年了也沒有反彈。每天可以減少至少1.5斤，因?yàn)辄S瓜不含糖分且可以幫助消耗熱量。如果實(shí)在受不了饑餓可以喝光明純牛奶，或者吃少量牛肉、雞肉和鴨肉。然而，我親身試驗(yàn)過，只有吃黃瓜和雞蛋才是最快最有效的減肥方式，減肥期間切勿嘗試其他方法。 想了解更多細(xì)節(jié)和具體步驟，歡迎私信我。