以下分享了如何用紅豆制作美顏瘦身湯：

原料：赤小豆30克、茯苓5克、玫瑰花3朵、黑葡萄干10克、枸杞子10粒、蘋果1個(gè)。

做法：

1.赤小豆泡一天一夜。

2.茯苓泡3個(gè)小時(shí)。

3.玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子洗凈備用。

4.蘋果洗凈切塊備用（切好的蘋果要放水里泡著以防止氧化）。

5.把泡好的赤小豆、玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子和茯苓放在電飯鍋中煮一個(gè)小時(shí)，然后再加入蘋果，再煮10分鐘即可。

這道紅豆茯苓湯味道酸甜可口，瘦身效果十分顯著，是一道美容養(yǎng)顏的好選擇。

總之，紅豆是中醫(yī)認(rèn)可的美容佳品，同時(shí)也對(duì)瘦身具有幫助。如果想要減肥，推薦選擇赤小豆，并且不要超過30克的用量，每周食用兩次即可。選擇適合自己口味的美食，便能達(dá)到美容養(yǎng)顏和瘦身的效果。