為保持減肥效果，需要增強新陳代謝，但減肥產(chǎn)品則要謹(jǐn)慎使用，一些成分可能有害健康。減肥最好結(jié)合健康飲食，多攝入蔬菜、水果、雜糧、蛋白質(zhì)，減少油膩食物的攝入。此外，每天堅持運動1小時以上能夠助于減肥，但要注意持之以恒。只有做到堅持不懈，減肥才能迅速見效，并成為閃電般的瘦身女神。相比之下，吸脂的反彈風(fēng)險巨大，需要謹(jǐn)慎考慮。