1、熱量攝入大于消耗導致肥胖。

2、肝功能弱不能代謝掉多余的脂肪。

3、新陳代謝紊亂導致三大產(chǎn)能營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）都轉(zhuǎn)化成脂肪并儲存起來形成肥胖。

4、遺傳因素導致家族遺傳性肥胖，主要是由生活習慣或臟器機能導致。

5、環(huán)境影響，比如廚師等工作經(jīng)常吸入油煙，導致脂肪沉積。

6、生理原因，男性到中年和女性到絕經(jīng)期時，由于各種生理功能的減退和體力活動減少而引起肥胖。

7、運動不足，每天連500米的路都走不上，能量攝入和消耗都減少會導致肥胖。

解決方法：

1、控制飲食中熱量的攝入，使其能維持生理正常機能的消耗而不過量，這樣能量自然不會沉積加重肥胖。

2、足量的維生素和礦物質(zhì)可以修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多余的脂肪自然會慢慢代謝掉。

3、調(diào)節(jié)新陳代謝恢復正常，這樣三大產(chǎn)能營養(yǎng)素就可以各盡其職，不會大量轉(zhuǎn)化成脂肪存起來。

4、控制飲食習慣，減少攝入油脂過高食物。

5、配合每天適量的運動，步行或做做伸展運動等。

6、可以嘗試使用減肥產(chǎn)品，比如儷寶姿等純植物綠色減肥產(chǎn)品，效果非常好！

祝你減肥成功！