一、蘋果餐：只需持續(xù)三天的蘋果減肥法。除了可以喝水和茶，第三天晚上還要喝1至2勺食用橄欖油。

二、蘿減肥法：堅(jiān)持一個(gè)星期只吃菠蘿，其余用水分來(lái)補(bǔ)充。

三、煮雞蛋減肥法：一天食用八個(gè)水煮雞蛋，持續(xù)兩個(gè)星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

四、小豆減肥法：將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。

五、酸奶減肥法：一天只食用2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。

六、黃豆粉可可減肥法：黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用，進(jìn)食量為平常的三分之一。

七、粉狀牛奶減肥法：一天只進(jìn)食一次粉狀牛奶，堅(jiān)持三到七天。

八、礦泉水減肥法：飯前飲用3杯礦泉水。進(jìn)餐時(shí)也可以飲用，只要注意別喝得太多。

九、紅葡萄酒減肥法：晚餐時(shí)飲少量的紅葡萄酒，緩慢進(jìn)食，大約保持在二十分鐘左右，進(jìn)食量為平時(shí)的一半。

十、黑米減肥法：主食從白米、面包轉(zhuǎn)為黑米，并減少點(diǎn)心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物纖維。

十一、飲茶減肥法：茶葉利尿，隨著飲茶可以補(bǔ)充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。

十二、早食減肥法：法國(guó)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。

十三、分食減肥法：德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究出了一種分食減肥法，要求減肥者在就餐中不能同時(shí)吃某些食物。

十四、食醋減肥法：近年來(lái)，美國(guó)興起一股食醋減肥熱。有關(guān)專家認(rèn)為，食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，而且可以使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，能夠收到良好的減肥效果。

十五、飯后茶減肥法：飯、茶、湯、食物配搭好一點(diǎn)，吃不胖又健康，有空時(shí)加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)效力更佳。

十六、簡(jiǎn)易水果色拉：不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的。比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會(huì)發(fā)胖。此外，采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術(shù)提純精致而成；著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時(shí)阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長(zhǎng)，收緊松弛的肌膚，恢復(fù)皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。