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微信里瘦身規(guī)劃師草本植物套餐是真的假的?

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微信里的瘦身規(guī)劃師草本植物套餐是一種虛假宣傳。草本植物瘦身并沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)來(lái)支持它的有效性，所以它很難起到減肥的作用。

如果希望減肥，最好的方法是通過(guò)改善飲食和提高代謝。盡管不想運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，嘗試低碳水飲食和生酮飲食等，但不要忽略睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜情況的發(fā)生。