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韓紅減重四十斤后罕見(jiàn)露面,你有什么瘦身小秘訣?

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要想瘦身,每天應(yīng)該堅(jiān)持食用蔬菜和水果,并進(jìn)行持續(xù)的鍛煉。避免攝入高糖分的食品,這樣才能有效地減肥。大量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。