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胃病常由飲食不當(dāng)引起，特別是在你這個(gè)年齡，已經(jīng)出現(xiàn)了這些問題，今后需要特別注意。首先，飲食要合理安排，要保持規(guī)律，早飯絕對不能省略。平時(shí)要避免暴飲暴食，臨睡前不要再進(jìn)食。此外，要避免辛辣食物，保持正常的作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。