如果想要改善皮膚，美容和排毒效果都不錯(cuò)，但減肥效果一般。不過(guò)，可以幫助皮膚變得更好。如果想減肥，建議喝一些腸清茶，清理腸道內(nèi)的油脂，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果，尤其是蘋(píng)果。不要選擇節(jié)食或者藥物來(lái)減肥，自然減肥的方法更健康。多吃水果不僅對(duì)皮膚有益，還能提供營(yíng)養(yǎng)和維持體力。