1. 飲食：痛風(fēng)患者應(yīng)該堅持低嘌呤飲食。嘌呤是造成尿酸升高的主要原因，減少嘌呤攝入可以緩解痛風(fēng)癥狀。高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、大腦、雜豆和肉湯等，痛風(fēng)患者應(yīng)避免攝入這些食物。而粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類的嘌呤含量在每百克75～150毫克之間，痛風(fēng)患者在選擇時應(yīng)謹(jǐn)慎。相對安全的食物包括牛奶、雞蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油類，痛風(fēng)患者可以適量攝入這些食物。

2. 控制體重：對于體重超標(biāo)的痛風(fēng)患者來說，控制體重非常重要。減肥可以減輕關(guān)節(jié)負荷和痛風(fēng)發(fā)作的頻率。在平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和劇烈運動，避免受寒。

3. 戒酒：痛風(fēng)患者應(yīng)該戒酒或者限制酒精攝入。酒精會顯著影響尿酸的代謝，容易引起尿酸水平升高，從而加重痛風(fēng)癥狀。特別是那些有飲酒習(xí)慣的痛風(fēng)患者，更要特別注意控制酒精的攝入。