大腦活動(dòng)不僅會(huì)消耗脂肪和膽固醇，而且心情抑郁也會(huì)影響飲食和睡眠，最終導(dǎo)致體重降低。抑郁還會(huì)削弱人的抵抗力，增加生病的風(fēng)險(xiǎn)，并且對(duì)體重也有負(fù)面影響。因此，建議采取以下方法來(lái)應(yīng)對(duì)抑郁：首先，咨詢(xún)心理醫(yī)生并按醫(yī)囑服藥。其次，增加戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力，同時(shí)調(diào)節(jié)身心狀況。最后，多與他人交流和傾訴內(nèi)心的不愉快情緒。