中藥包熱敷減肥是一種方法，它主要是將中藥包放在肚臍上，然后用腰帶進(jìn)行熱敷，以消耗身體的熱量。然而，這種方法容易在皮膚上留下暑紅印，并且熱蒸汽可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)大片的紅色。

我建議大家健康減肥。首先，要注意飲食原則：減少食物的攝入量，降低熱量的攝取。主食是必須要吃的，但要保持均衡，不要暴飲暴食。不要拒絕肉類，但要少吃肉。嚴(yán)禁攝取甜食、酒和高糖水果。

最重要的是要每天堅持足量的運(yùn)動。有氧運(yùn)動是減肥最好的方法，例如慢跑、快步走、跳繩等等。只要堅持下去，一定會看到效果。

如果我的建議對您有幫助的話，希望您能采納。