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秦嵐拍戲近照身材纖瘦，43歲的她是如何保養(yǎng)身材的?

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43歲的秦嵐在拍戲中展現(xiàn)了她纖瘦的身材，她通過以下幾點(diǎn)來保持身材。首先，她控制自己的飲食，特別注意清淡飲食，減肥時(shí)主要食用水煮菜和富含蛋白質(zhì)的食物，并且在下午6點(diǎn)后不再進(jìn)食，避免攝入多余的熱量。其次，秦嵐堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，定期前往健身房進(jìn)行鍛煉。她選擇一些不太耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)方式，如普拉提和瑜伽，以保持身體線條的美感。此外，她非常自律，始終嚴(yán)格要求自己。在減肥期間，她時(shí)刻關(guān)注自己身上的多余脂肪，并有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉。與普通人不同，明星們減肥和保持身材是他們的工作，他們始終記得這一點(diǎn)，不會(huì)放松對(duì)自己的要求。以上是秦嵐保持身材的方法。