此外，經(jīng)常鍛煉也是她保持好身體的關(guān)鍵。持續(xù)鍛煉能夠改善身體素質(zhì)，使身體看起來更加健康和勻稱。長期鍛煉也有助于延緩衰老，保持良好的身體狀態(tài)。

良好的作息時間也對身體有益，能夠促進新陳代謝。身體需要適度的休息和勞動，因此合理的作息時間能夠提高身體的代謝效率。睡眠質(zhì)量好的人通常精神狀態(tài)也更佳，這與良好的新陳代謝有關(guān)。

在娛樂圈，外貌和身材是一個重要的競爭因素。一個女性的身材好壞會影響她的自信心。因此，女性通常更注重自己的身材，并且擁有好身材會讓她們更加自信。在這個顏值至上的社會，身材的好壞對于女性來說尤為重要。

總之，陳好保持好身材的秘訣在于拒絕暴飲暴食，經(jīng)常鍛煉和良好的作息時間。通過這些努力，她不僅保持了良好的外貌和氣質(zhì)，還增加了自信。