纖體霜的效果因個(gè)體而異，但一般來說效果不會(huì)太好。因此，如果想要減腿，建議從科學(xué)的角度出發(fā)，比如進(jìn)行爬樓梯等運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，多吃蔬菜、水果，喝水。要避免飲料的攝入，并合理搭配飲食。纖體霜主要通過涂抹后按摩來達(dá)到瘦身的效果。

纖體霜是一種外用的膏霜類纖體產(chǎn)品，涂抹于皮膚上，用于減少皮下脂肪，使體態(tài)健美的特殊類皮膚化妝品。其中含有各類燃燒脂肪、保養(yǎng)皮膚的物質(zhì)。

使用纖體霜時(shí)，不同的部位需要采用不同的按摩手法。一般原則是從遠(yuǎn)離心臟的地方向近的位置按摩，按摩方向由下往上，由內(nèi)向外。在腹部使用時(shí)，首先將纖體霜均勻涂抹在腹部，然后順時(shí)針方向適度按摩，直到完全吸收。當(dāng)進(jìn)行打圈按摩時(shí)，也可以用雙手輕拍腹部皮膚，以加速血液循環(huán)，幫助皮膚吸收有效成分。在腿部使用時(shí)，先將腳抬高，然后將纖體霜涂抹在大腿上。用雙手拇指放在大腿上，用拇指施加壓力，并收緊其他手指，向拇指方向輕掃。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作直到膝蓋。