騎車出行可以練出好身材，大家都知道騎自行車不僅可以減肥，還可以保持身材的勻稱和比例協(xié)調(diào)。但你并不需要花時(shí)間待在封閉的健身房上無數(shù)人踩過的動(dòng)感單車才能做到。只需要將出行的工具換成自行車，用在上下班和出街等時(shí)候，不僅可以節(jié)約專門健身的時(shí)間，還能呼吸新鮮的空氣，給低碳環(huán)保做出貢獻(xiàn)。一輛精致好看的自行車也能成為你出街的時(shí)髦單品。

下班之后，可以帶上夜跑的裝備，直接換上，在回家的路上夜跑。這不僅節(jié)約時(shí)間，避免了下班高峰的擁堵，還直接達(dá)到了夜跑的健身功效，不僅可以減肥還可以時(shí)髦一回，兩全其美。

如果你不會騎車，也不喜歡夜跑，怎么減肥呢？其實(shí)站著也是能瘦的。正確的站姿可以矯正身體的彎曲，修正體形，實(shí)現(xiàn)全身減肥的效果，而且還能增強(qiáng)自信。所以上下班的時(shí)候可以放棄私家車，選擇有利于低碳環(huán)保的地鐵和公交車出行，找到車廂連接處等有利于站立的位置，挺直腰背，讓肩膀、臀部、小腿和雙腳緊貼著車廂。然后用力收緊腹部，讓身體形成流暢的“S”形。時(shí)不時(shí)地單腿站立，還可以調(diào)節(jié)身體平衡，增強(qiáng)臟器功能。

健身減肥是時(shí)髦的變美方式，而低碳環(huán)保更是時(shí)髦的生活方式。將兩者結(jié)合起來，不僅能為你的美麗增添獨(dú)特的人格魅力，還能保護(hù)環(huán)境。但在進(jìn)行這些低碳環(huán)保式健身的同時(shí)，肌膚也面臨著缺水干燥的挑戰(zhàn)。所以在綠色健身的路上，你還需要選擇一款具有超強(qiáng)保濕功效的“綠色產(chǎn)品”來保護(hù)肌膚。