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吉袁必漢圖硫鹽賽爾·邦辰吃再多也不胖，保持身材好有秘訣嗎?

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保持身材并沒(méi)有神奇的秘訣，它需要我們付出辛苦的努力。在保持身材的過(guò)程中，鍛煉占據(jù)了重要的三成，而合理的飲食占據(jù)了剩下的七成。我們需要控制自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)達(dá)到目標(biāo)。這意味著我們需要控制自己的食欲，同時(shí)也需要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)保持身材的好狀態(tài)。