如果你患有糖尿病，需要一直控制血糖以保持健康。為了做到這一點，你應該聽從醫(yī)生的建議。在飲食方面，你應該選擇血糖指數(shù)低、含有高纖維、易消化的食物。蔬菜是一個不錯的選擇，比如黃瓜、西紅柿、青菜和芹菜等。在水果方面，你可以選擇柚子、獼猴桃、草莓和青蘋果等。此外，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也很重要，例如瘦肉、牛奶和魚類等。