腹肌是身體中最重要的肌肉之一，它能幫助骨盆向后旋轉(zhuǎn)。由于腰椎連接在骨盆上，因此，腹肌的強(qiáng)壯可以幫助維持正常的體態(tài)。腹直肌位于身體前側(cè)，可以將骨盆向上拉，同時(shí)還能幫助骨盆后傾。而后側(cè)的腰方肌和豎脊肌則能夠使骨盆向前旋轉(zhuǎn)，也就是骨盆旋前或者前傾。如果肌肉處于不健康狀態(tài)，就會發(fā)生被動收縮、張力上升、延展性下降等問題，甚至有可能導(dǎo)致肌肉硬化。這些問題可能會導(dǎo)致肌肉在不必要的情況下過度發(fā)力，從而使前后肌肉失衡。體態(tài)問題往往是肌肉失衡所致，但是為什么會出現(xiàn)肌肉失衡問題，則可能是由多種習(xí)慣所造成的。例如，膝蓋超伸可能導(dǎo)致前傾，因?yàn)樵谡玖r(shí)，股骨往往會向前方指向，從而導(dǎo)致了前傾的基礎(chǔ)。另外，穿過高的高跟鞋也可能導(dǎo)致從踝關(guān)節(jié)開始向前傾斜。解決體態(tài)問題并不是簡單的治療就能夠解決的，而是需要找到并改掉根本的習(xí)慣。如果只是簡單地治療問題，而不去改掉根本習(xí)慣，那么問題很可能會再度出現(xiàn)。